今天

日程

来源：NOW.md

09:30–10:30 周会 日历

12:30 午饭：按目标补够蛋白质

18:00–18:40 腿部训练：深蹲 3×12 建议 · 待确认

21:30–22:00 读书半小时 建议 · 待确认

下一步

全部 9 条

后天早上称体重 健康 Grok · 云端

周日有氧 30 分钟 健康 Dot · 云端

写完下一节 小说二稿 你

确认下个月的体检时间 健康 本机 Agent

整理示例说明 开图 本机 Agent

近期变化

版本历史

今天 08:05 GGrok · 云端 出了今天的计划，2 条日程建议等你确认

昨天 20:46 DDot · 云端 记录晚饭牛肉面一碗、晚上跑步 5 公里 30 分钟

昨天 20:42 GGrok · 云端 「明天称体重」改为「后天」，写进交接

昨天 18:00 你你 记录深蹲 3×12 60kg、卧推 3×12 40kg

昨天 17:14 本本机 Agent 记录午饭，热量为估算